~Krivoshchekov~ - Зачем(6)

ТЫ ЖИВЕШЬ, ПОКА СЛЫШИШЬ САМ СЕБЯ 24 ЧАСА В СУТКИ!

КОМУ, КАК НЕ ОРГАНИЗМУ, ЛУЧШЕ ЗНАТЬ, ЧТО ЕМУ НАДО И В КАКОЕ ВРЕМЯ

Полночь. Это время, когда будущие мамы, скорее всего, испытывают родовые боли, обусловленные напором гормона прогестерона в организме.

Некоторые эксперты считают, что таков эволюционный способ организма обеспечить присутствие папы здесь, а не где-либо, когда рождается ребенок. Это также время, когда большинство женщин начинают овулировать — то есть наступила пора позаботиться о зачатии.

1 час ночи. Страдающих подагрой предупреждают — вас может разбудить жестокий приступ, и это происходит, когда уровень мочевой кислоты в организме находится на пике. При подагре мочевая кислота кристаллизуется вокруг суставов, сухожилий и других тканей и может вызвать боль и воспаление, особенно в большом пальце ноги. Как говорят в народе: «моча ударила…»

2 часа ночи. Вам не придется вставать ночью, чтобы помочиться после 2 часов, поскольку в организме возрастает уровень гормона вазопрессина, который подавляет активность мочевого пузыря.

3 часа ночи. Активность мозга сейчас на самом нижнем уровне, поэтому надо крепко спать. Это также самое опасное время для астматиков, которые могут испытать сильный приступ скорее сейчас, нежели в другое время.

4 часа утра. Кровяное давление примерно в это время падает до самого низкого уровня, когда вы крепко спите: риск смерти самый высокий.

4—6 часов утра. Женщин, рожающих натуральным способом, между 4 и 6 часами утра больше, чем в любое другое время.Т емпература тела падает до самой низкой точки, упражнений следует избегать. Организм не хочет теперь просыпаться из-за высокого уровня мелатонина, который делает нас сонными.

6 часов утра. Наилучшее время для зачатия.

7 часов утра. Больные ревматоидным артритом, вероятнее всего, почувствуют боль и негибкость, поскольку антивоспалительные гормоны и температура мышц находятся на самом низком уровне после ночного сна.Страдающие мигренью могут обнаружить, что раннее утро — худшее время для приступов из-за уменьшения серотонина.

8 часов утра. Ваш организм просыпается, а количество сердцебиений и температура растут. Появилась также волна гормона кортизона, поэтому 8 утра — час пик для инфарктов и стенокардии.

9 часов утра. У большинства из нас самый значительный прием пищи случается вечером, но наша пищеварительная система работает наиболее эффективно именно сейчас, поэтому хороший завтрак обеспечит вас энергией на весь день.Сопротивление боли у вас самое высокое, поэтому если вам надо сделать инъекцию, колите сейчас!

10—12 часов утра. Ваша сосредоточенность, краткосрочная память и логическое мышление теперь в своем пике,

2 часа дня. Все знают это чувство после обеда, когда все, что вы хотите, — это прилечь, уровень энергии падает.

3 часа дня. Время увлажнить лицо, так как открыто больше пор и тело разогрето.

4—6 часов вечера. В это время лучше всего функционируют легкие и высок уровень адреналина — отличное время для упражнений, поскольку тело в полной силе. В это время установлено больше всего олимпийских рекордов.

7—8 часов вечера. Сейчас тело начинает расслабляться и вырабатывать мелатонин, чтобы подготовить вас ко сну.

8 часов вечера. Функция печени достигла пика. Однако к 10 часам способность вашего организма справляться с алкоголем уменьшится.

9 часов вечера. Идеальное время для любви.

11 часов вечера. Ваша чувствительность к аллергиям сейчас самая высокая, поэтому старайтесь избегать всего, что может ее вызвать.

_________________________

Источник: «Одесский дачник» от 1-15 сентября 2008 года, № 17(383).

________________________

Наш организм устроен таким образом, что, как только у нас возникают какие-либо проблемы со здоровьем, он немедленно посылает нам предупредительные сигналы. Эти сигналы в медицине принято называть симптомами. И от того, как хорошо мы можем распознать их, зависит не только наше здоровье, но иногда и жизнь.

Важно не ошибиться и понять, когда наш организм хочет нам сказать, что с ним не все в порядке, сам он не может справиться и надо обратиться к врачу.

Ниже приведены 5 симптомов, с которыми нужно немедленно обращаться к врачу.

1. Вы неожиданно убавили в весе. Ваш рацион не изменился, но вы заметно похудели. Любая женщина об этом может мечтать. Но - это женщина. Однако если вы заметили подобные изменения, то не спешите радоваться – они могут являться предвестниками некоторых форм рака (или яичников у женщин).

2. Неразборчивая речь, паралич, слабость, звон в ушах и оцепенение конечностей – все это сигналы приближающегося инсульта. Если вовремя оказать необходимое лечение, то инсульта можно избежать, и, в результате, предотвратить серьезные повреждения мозга.

3. Стул черного цвета. Этот симптом является одним из наиболее серьезных. Он может служить сигналом таких опасных заболеваний, как язва или рак желудка или кишечника. Черный цвет стул приобретает в результате внутреннего кровотечения, которое само по себе может быть опасным. Чем быстрее вам удается выявить его причину и остановить его, тем больше у вас шансов продлить жизнь.

4. Сильная головная боль, переходящая в шею, а также высокая температура. Эти симптомы могут быль вызваны таким серьезным заболеванием, как менингит. Если у вас очень высокая температура и сильная боль мешает вам дотянуться подбородком до груди, то вам следует немедленно обратиться к врачу. У вас может быть бактериальный менингит, который лечится специальными антибиотиками.

5. Резкая мучительная головная боль. Если вы никогда ранее не испытывали головную боль такой силы, то, не задумываясь, обращайтесь к врачу. Такая боль может служить сигналом кровоизлияния в мозг. Хотя аневризма встречается довольно редко, нельзя исключать ее возможности.

Будьте здоровы и ешьте больше каши!

Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков.

____________________

Источник: «Морские ведомости Украины» от 15.06.09 г.

На что и в каком возрасте проверяться у врача

31 января 2014 года

Многие болезни легче предотвратить, чем вылечить, и современные диагностические технологии этому активно способстуют. Поэтому регулярно наведываться к врачам, даже если нет жалоб, — дело стоящее. При этом существует тонкая грань между разумной профилактикой и гипердиагностикой (ошибочным заключением о наличии заболевания), которая может нанести немало вреда. На сегодняшний день непросто ориентироваться в предлагаемом разнообразии профилактических мероприятий. Важно оградить себя от консультаций, обследований и анализов, коммерчески выгодных клиникам, но не всегда целесообразных с медицинской точки зрения. Да и самостоятельно не стоит идти делать МРТ всего тела и сдавать кровь на все существующие онкомаркеры. При этом нужно не пропустить те мероприятия, эффективность которых доказана.

Проанализировав множество зарубежных и отечественных источников, мы постарались составить перечень профилактических обследований, рекомендованных медиками разных стран, включая российских специалистов. При этом следует иметь в виду, что этот список составлен для практически здоровых людей. Очевидно, что для каждого конкретного человека перечень нужно дополнить в соответствии с состоянием здоровья, образом жизни, имеющимися хроническими заболеваниями и другими индивидуальными факторами. Поэтому начинать заботу о своем здоровье лучше с посещения врача общей практики. Это может быть участковый терапевт районной поликлиники или специалист центра здоровья (центры здоровья с 2010 года начали свою работу в каждом районе Москвы). В России с недавних пор любой желающий может бесплатно пройти диспансеризацию раз в три года. Для того чтобы это сделать, нужно обратиться в регистратуру той поликлиники, к которой прикреплен человек. При этом в соответствии с действующим законодательством (ст. 24, п. 5) работодатель не может не отпустить своего работника на медосмотр. Российский план диспансеризации взрослого населения несколько шире зарубежных аналогов. Обследования и анализы, которые у нас можно пройти бесплатно таким образом, выделены курсивом.

Женщины старше 65 лет

Мужчины старше 65 лет

<<Назад Далее>>